يکشنبه ۰۹ ارديبهشت ۱۴۰۳ - 
دانستنی ها؛
پا‌هایتان در مورد سلامتی و یا خطر قاتلان خاموش به شما اطلاعات می دهند. پا‌های سخت کوش ما به طور متوسط ۱۷۷۰۲۷ کیلومتر در طول عمر راه می‌روند. این بدان معناست که پاها شایسته مراقبت و توجه زیادی هستند.
کد خبر: ۳۸۹۶۹۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۰۳
ورزش از ۱۰ هزار تا چند میلیارد تومان:
اگر قصد ورزش دارید و آماده می‌شوید تا پا در گود این میدان، چه در محیط خانه و چه باشگاه بگذارید یک حساب سرانگشتی قیمت‌ها شما را برای شروع کار مجاب می‌کند تا تأمل بیشتری به خرج دهید، اما زیاد هم نگران قیمت‌ها نباشید، ورزش و بدنسازی با هزینه‌های بسیار کم هم امکان‌پذیر است. با توجه به اهداف، رشته ورزشی و انتظاری که از ورزش کردن دارید هزینه‌های ورزش از کم تا بسیار زیاد متغیر است.
کد خبر: ۳۸۹۱۹۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۱۶
عادات غذایی سالم؛
حفظ تعادل در رژیم غذایی در هر سنی ضروری است، اما شاید لازم باشد از ۴۰ سالگی به بعد بخواهید به منظور ارتقای سلامت بدن ، به طور جدی‌تری روی برنامه غذایی خود نظارت داشته باشید.توصیه می‌شود مردان پس از ۴۰ سالگی، از مصرف غذا‌های غنی از کربوهیدرات ساده، نمک و مواد افزودنی پرهیز کنند یا مصرف آن را به حداقل برسانند؛ چرا که برخی موادغذایی در این سنین سلامت مردان را به طور جدی تهدید می‌کند و حتی ممکن است باعث مرگ شود. به گفته کارشناسان تغذیه، غذا‌های پرکالری در مردان بالای ۴۰ سال، علاوه بر افزایش وزن در طولانی مدت، ممکن است بر سطوح هورمونی (به ویژه تستوسترون) نیز تأثیر بگذارد.
کد خبر: ۳۸۸۹۷۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۰۸
دانستنی ها؛
پیش آمده که بعضی روزها بدون در نظر گرفتن این که چقدر غذا می‌خورید، احساس سیری و رضایت کامل در شما شکل نگرفته باشد؟ گرسنگی مداوم یکی از شکایت شایع توسط جوانان و بعضی از افراد پرکار است.چندین محرک برای گرسنگی وجود دارند که از مواردی آشکار مانند غذا خوردن ناکافی تا مواردی پیچیده‌تر را شامل می‌شوند. در متن حاضر به عادت‌هایی اشاره شده که داشتن آنها، زمینه بروز گرسنگی‌های مکرر را فراهم می‌کند . برخی از مهمترین آنها عبارتند از: عدم‌مصرف کافی پروتئین ،مصرف زیاد غلات تصفیه‌شده ،رژیم غذایی فاقد چربی ،نوشیدن ناکافی آب ،انتخاب منابع غذایی فاقد فیبر ، غذاخوردن خیلی سریع .
کد خبر: ۳۸۸۱۴۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۰۹
تغذیه سالم؛
فلفل خواص متعددی برای سلامت بدن دارد. البته مصرف مداوم و زیاد فلفل تند توصیه نمی‌شود، اما گنجاندن دیگر انواع فلفل در رژیم غذایی جزء توصیه‌های تغذیه سالم است. در این مطلب با ۸ خاصیت عادت به خوردن این ماده غذایی آشنا می‌شوید.
کد خبر: ۳۸۱۹۵۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۵/۱۳
بیماری حاصل از خشونت جنسی؛
محققان در بررسی‌های خود دریافتند زنانی که در معرض صدمات و آزار‌های جنسی قرار می‌گیرند، بیش از دیگران دچار فشار خون بالا می‌شوند.
کد خبر: ۳۷۶۱۲۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۱۳
طرح سؤالی درباره مهدویت:
مدیرعامل بنیاد مهدی موعود (عج) فارس با بیان اینکه یکی از سؤالاتی که ممکن است درباره مهدویت مطرح شود این است که امام مهدی (عج) چگونه زنده است به بیان نکاتی در این رابطه پرداخت.
کد خبر: ۳۷۳۷۶۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۰۶
اشتباهاتی خطرناک بعد از غذا؛
بعد از غذا خوردن و برای حفظ سلامت بدن ، بهتر است از انجام نه کار بشدت خودداری شود. یک کار هم برای بیان تجربیات شما گذاشته ایم تا ببینیم توصیه‌های ما چیست؟ نظرات خود را با ما در میان بگذارید.
کد خبر: ۳۷۲۸۲۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۲۵
گیاهان دارویی؛
زمانی که پای سلامتی به میان می‌آید، آویشن مانند یک داروخانه مجهز، سلامت بدن را تامین می‌کند، اما همین گیاه درمانی قوی برای برخی افراد مضر است.
کد خبر: ۳۷۲۵۱۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۲۱
حذف چربی؛
شکم صاف یکی از دغدغه‌های اصلی افرادی است که برای تناسب اندام خود اهمیت قائل هستند. معمولا چربی‌ها در بافت شکم خیلی سریع‌تر از دیگر قسمت‌های بدن تجمع می‌یابند، اما حذف آنها چندان ساده نیست. حتی گاه بعضی افراد به‌رغم رعایت رژیم‌های سختگیرانه باز هم در این زمینه موفق نیستند که علت را باید عادت‌های ناسالم غذایی دانست.
کد خبر: ۳۷۲۲۶۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۱۸
دانستنی‌های سلامت؛
به گزارش بست لایف، پزشکان هر روزه برای تصحیح باور‌های اشتباه، ولی رایج تلاش می‌کنند. در ادامه به بررسی ۷ مورد از این دسته باور‌ها می‌پردازیم و توضیح می‌دهیم که چرا پایه علمی ندارد و اشتباه است.
کد خبر: ۳۷۱۸۷۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۱۳
پروفسور داریوش فرهود؛
پروفسور داریوش فرهود پدر علم ژنتیک ایران در انتقاد از طرح مجلس برای افزایش جمعیت کشور گفت: با افراد متخصص در این زمینه صحبت نکردند. اجازه هم نمیدهند که غربالگری ترویج شود! شرایط را هم برای سقط (قانونی) اینقدر سخت می‌کنند که زمان از دست برود، (در نتیجه) بچه عقب‌مانده زیاد می‌شود و باید از کیسه من و شما برای آنها خرج شود. من عیب‌ها را باید بگویم. واجب کفایی را باید بگویم. اگر نگویم در مقابل نسل بعد مسئول هستم که می‌پرسند چرا (میدانستی و) نگفتی؟
کد خبر: ۳۶۸۵۵۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۰۳
بر طبق نظر متخصصان؛
متخصصان می‌گویند مصرف برخی مواد غذایی می‌تواند باعث آسیب به چشم شود. از دیرباز یکی از مواردی که برای سنجش زیبایی چهره از آن یاد می‌شود، زیبایی چشمان است. نمی‌توان هیچ معیار خاصی برای زیبایی چشم مطرح کرد، ولی دستکم چشمان سالم و عاری از بیماری به طور طبیعی می‌تواند باعث زیباتر شدن چهره شود.
کد خبر: ۳۶۱۸۷۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۱۵
خواص سیاه دانه در طب اسلامی
سیاه دانه چه خواصی دارد که اینقدر توصیه می‌شود تا از آن در برنامه غذایی خود حتما استفاده کنید.
کد خبر: ۳۶۰۸۴۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۰۵
یک خوراکی پرطرفدار!
ارده و شیره به عنوان یک ماده غذایی طبیعی خواص بسیاری به همراه دارد، استفاده از ارده و شیره برای بهبود سلامت بدن و همچنین درمان برخی از بیماری‌ها بی نظیر است.
کد خبر: ۳۶۰۸۴۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۰۵
سلامتی بدن؛
گرسنگی قبل از خواب احساسی است که برخی از افراد تجربه می‌کنند، اما باید بدانید که رفع این نیاز با هر غذایی ممکن است سلامت شما را به خطر بیندازد.
کد خبر: ۳۵۵۵۶۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۲۷
خوراکی‌هایی که نباید با شیر خورد؛
مفید‌ترین مواد غذایی برای سلامت بدن است، اما عادت‌های غلطی در میان مردم رایج است که شیر را با هر مواد غذایی مصرف می‌کنند، در صورتی که مصرف برخی مواد غذایی با شیر به هیچ وجه خوب نیست.
کد خبر: ۳۵۱۱۱۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۲۷
مرگ آنی؟!
مصرف همزمان خربزه و عسل برای بدن مضر است و می‌تواند مشکلاتی را برای سلامت بدن به همراه داشته باشد، در صورت خوردن خربزه و عسل باید چه کاری انجام دهیم؟
کد خبر: ۳۴۸۷۷۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۰۹
سازمان ملل متحدد اعلام کرد؛
سازمان ملل متحد در گزارشی موسوم به «ارزیابی جهانی کاهش خطر بلایا: گزارش ویژه خشکسالی سال ۲۰۲۱» نشان می‌دهد که در طول سال‌های آینده بخش عمده ساکنین زمین عمر خود را با نگرانی از کمبود آب سپری خواهند کرد.
کد خبر: ۳۴۸۲۵۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۰۵
سن بیولوژیکی؛
پیری بیولوژیکی هنگامی رخ می‌دهد که شما به تدریج و با عدم رعایت شیوه سالم زندگی به سلول‌ها و بافت‌های مختلف بدن آسیب می‌رسانید. به عنوان مثال اگر شما یک مرد ۲۸ ساله هستید که ورزش نمی‌کنید، فقط غذا‌های پرچرب می‌خورید و طی ۱۰ سال گذشته در هفته پنج بسته سیگاردود کرده‌اید، به احتمال زیاد سن بیولوژیکی بیش از ۲۸ سال دارید
کد خبر: ۳۴۵۵۰۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۱۴